DHAEPAサプリのおすすめしたいサプリとその理由。

DHAEPAサプリのおすすめしたいサプリとその理由。について。

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ここでは、ふと気づくと「ボーッとしていた・・」とか「ウッカリしていた」が気になっているあなたへ、「脳に良いとされている成分」と「血液サラサラに効果が期待できる成分」、つまりDHAとEPAについて詳しく説明・解説しています。


そしてDHA・EPAを中心にした健康維持に役立つサプリをお探しの方、DHA&EPAが格安に、そして簡単・便利に摂取できる健康サポートサプリってあるの?というあなたの参考になれば幸いです。



そもそもDHA・EPAサポートサプリってどうなの??

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毎日の健康維持にDHA・EPAは必須です!なぜならば、近年日本人の食生活においては、魚離れと同時進行で、肉中心の食事へと、右肩上がりに変わり続けています。また、魚を摂る量は約15年間において、28.2g/日と減少の一途を辿っています。厚生労働省は、1日に約1000mgのDHA・EPAの摂取を推奨していますが、若者と比較すれば、断然魚を食べていると印象深い50才以上の50%は、現実としては1日1000mgのDHA・EPA摂取量に届いていません。また、30才〜49才の方になると、50代の約1/3程度で、かなり不足している状況です。


具体的なお話をすると、1000mgのDHA&EPAを摂取するなら、「クロマグロの脂身:約17人前」+「アジのひらき:約7匹分」+「サンマ:約2匹」相当です。これだけを毎日自宅の食事で摂取するのは、経済的にも、手間暇を考えても、また味覚という部分においても、続けて行くのは現実的ではありません。だから簡単に継続でき、しかも毎日確実にDHA・EPAを摂取するには、DHA・EPAサプリがいいと言われるんです。とはいえ、健康管理においては、DHA・EPAは勿論、その他の栄養成分を摂る事も工夫しなくてはなりません。これ、お医者様や保健師さんがよく言われる、あのセリフです。



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DHA・EPAとは?

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DHA&EPAは、マグロやサバ、イワシといった青魚に多く含まれている魚由来の脂質で、オメガ脂肪酸(必須脂肪酸)に類され、健康管理そして美容に効果的な働きが期待されますが、人間の体では生成する事がほとんど不可能な必須脂肪酸なので、毎日の食事の中で摂取する事が必要です。一般的な動物性の肉の脂質は常温でドロドロに固まる脂で、必要以上に摂ると中性脂肪やコレステロールを増やしてしまい、近い将来、高脂血症・動脈硬化の原因となり、さらに進行すると狭心症・心筋梗塞・脳梗塞・大動脈瘤など、恐ろしい合併症を引き起こしていきます。対してDHA&EPAを含んだ魚の脂質は、常温でもサラサラと液体のままというのが大きな特徴で、血液中の「コレステロール値」「中性脂肪」を上手に調節してくれる働きがあるのだそうです。


そんな心強くなるDHA&EPAですが、厚労省がオススメしているのは、1000mg/1日のDHA&EPAの摂取。でも実際に毎日の食事の中で摂取しようとすると、おそらくは、三日と続かないでしょう。普通に考えると、現実的ではありません。ですから負担なくDHA・EPAを継続的に摂取するために、DHA+EPAのサポートサプリをお薦めしております。今ならまだ間に合うのでは?毎日忘れずに飲み続けてください。



EPAサプリの飲み方のコツやポイント

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毎日ちゃんと摂りたいDHA・EPAサプリメントの飲み方の要領・秘訣は、水または白湯で飲む、時間を決めたり、アラームを設定したりと忘れないように工夫して飲むなど、意外と簡単ではあります。お薬に縁遠い方にありがちですが、緑茶やコーラ等で飲むと、体内成分の吸収に影響する可能性もあるようですので、水、または白湯で飲むように心掛けて下さい。さらに、どのDHA・EPAサプリ商品を選ばれるかはわかりませんが、それぞれ回数や1回の必要数(粒数)はサプリによって異なりますので、キチンとルールを守って飲んでください。


そんな中で何よりも大切なのが、間を空けずに必ず飲むことです。特にご主人様任せにしてしまうと、少しづつ忘れていくこともあるので、必ず奥様、または恋人の方が、カレンダーや手帳、携帯などで管理してあげてください。そして、飲むタイミングなどは、サプリのパッケージや能書をよく読まれてください。食事では満足にとれない栄養成分を摂る事が主たる目的なので、いちばん体に良いとされる方法をお試しください。



健康管理のためのDHA・EPAサプリの上手な選び方

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DHAとEPAを体内に多く摂取するためにどのサプリメントが良いかの考え方ですが、●DHA&EPAの質、吸収率にコダワリがある●DHA&EPAの配合バランスが良い●大手メーカーで信用がある●価格や定期解約に寛大●魚由来なのに臭くない、というのが大きなポイントになります。とにかく、DHA&EPAといっても一種類ではありませんので、何のDHA・EPAなのか、情報を取得した方がいいです。せっかく食事以外で補う栄養なので、DHA・EPAも、それぞれの含有量であったり、送料無料や全額返金保証など特典が多いものがお得で良いです。例えば小分けになっていると持ち運びに便利なので、継続しやすい要因となるでしょう。


DHA&EPAサプリメントは、信頼できる医薬品メーカーが多く、テレビやスーパーで見た事があるメーカーだったり、国内で生産していたりと、安全性に信頼がおけるメーカーが多いので、ほとんどのサプリは心配する事なく、ご愛用頂けるでしょう。逆にもし聞いた事がないメーカーだったり、どんな素材を使用しているのか書かれていない・・・という感じのDHA&EPAサプリメントを見かけても、そのサプリは購入しない方がいいでしょう。ここまでご紹介してきたDHA・EPAサプリは、あなた様の健康維持のため、ずっと継続する事が理想です。続けやすいお値段、飲みやすい形状、魚由来ならニオイが苦手ということも気になる要素となります。あなた様が何を重要視するかを考えられて、無理せず続けられるサプリメントを選ぶようにして下さい。



私が一番おすすめなのは1位のDHA&EPAオメガプラスです!

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ここまでDHA・EPAサポートサプリをご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位のDHA&EPAオメガプラスです。1日の目安で考える4粒だと、DHA(520mg) と EPA(260mg)を摂る事ができて、他メーカの製品と比べても、DHA・EPAをより多く摂取できます。また、5つの強力成分(アスタキサンチン、鮫肝油スクワレン、クリルオイル、オリーブスクワレン、亜麻仁油)を贅沢に配合しているので、巡り良くDHA&EPAをガードしてくれるので、DHA&EPAが有するパワーを極現まで発揮してくれます。このように、DHA&EPAの摂取量や質が良くて、その他の配合成分も充実しているのに続けやすい価格で、定期コースも2種類のパターンがあり、1ヶ月分コース/1袋:1666円(税込)、2ヶ月分コース/3袋:4442円(税込)と他メーカーのDHA&EPAサプリと比較しても決して見劣りしません。さらに、国内GMP(適正製造規範)認定工場で徹底管理・製造しているので、安全性の配慮もあり、摂取を続けているうちに、DHA&EPAオメガプラスにして良かったなぁと実感して頂けると思います。配合成分、価格、続けやすさ、DHA&EPAの摂取量などをトータルで考えるなら「DHA&EPAオメガプラス」がオススメダントツの1位です!詳しい情報をご覧になりたい方は、下のボタンを押して公式ページをご覧ください。

 

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